• Alimentation

    Questions d’eau

    Nous sommes constitués en moyenne à 75% d’eau. Molécule de la vie aux multiples propriétés, élément indispensable à la santé, l’eau suscite cependant de nombreuses interrogations. Quelle quantité boire ? A quel moment ? L’eau du robinet, en bouteille ou filtrée ? Quel est son pouvoir invisible ? Arrêtons nous un instant sur ces questions d’eau.

  • Alimentation

    Guide des associations alimentaires

    Découvrez dans ce guide des associations alimentaires comment combiner les différentes catégories d’aliments qui vont optimiser la digestion, protéger votre flore intestinale, résoudre les troubles intestinaux, vous faire perdre du poids et gagner en vitalité.

  • Généralités

    Règles d’or du bien-être intestinal

    Dans cet article, je vous partage les règles d’or du bien-être intestinal. Les intestins tiennent une place importante dans l’organisme et pour cause : 6m de long, 300 m² de surface d’échange. Au-delà de cela, constitué de milliards de bactéries…

  • Alimentation

    Les erreurs alimentaires

    “La cause essentielle de nos maladies réside dans nos erreurs alimentaires” Dr Kousmine L’alimentation est un facteur clé de notre santé mais elle est très individuelle. Elle est à adapter selon de nombreux facteurs : votre âge, votre état de…

  • Alimentation

    7 super-aliments

    Inutile d’aller chercher une baie miraculeuse à l’autre bout du monde ou d’absorber quantités de gélules de vitamines synthétiques. Nous avons la possibilité de tout avoir par notre alimentation. J’ai le plaisir de vous partager 7 super-aliments à ajouter au…

  • Alimentation

    Perte de poids

    La perte de poids, un sujet santé. Idées reçues, questions fréquentes et solutions à mettre en place pour retrouver durablement son équilibre.

  • Soins

    Repos

    Dans notre société moderne, tous les âges sont concernés par la fatigue, le surmenage, le manque de repos. Nos petits, qui sont obligés de suivre le rythme de nos journées de travail pour les heures de lever et de retour…

  • Généralités

    Opportunité

    La période que nous traversons peut être envisagée comme une véritable opportunité. L’opportunité de prendre en main notre santé, d’aller vers plus d’autonomie, de comprendre comment fonctionnent les virus et une affection virale. L’opportunité de nous renforcer et de renforcer…

  • Soins

    Les symptômes hivernaux

    Pourquoi rhume, grippe, bronchite, gastro surviennent principalement l’hiver ? Comment agir face à ces symptômes hivernaux ? Comment les prévenir ? Pourquoi nous sont ils salutaires ?