Nous sommes constitués en moyenne à 75% d’eau. Molécule de la vie aux multiples propriétés, élément indispensable à la santé, l’eau suscite cependant de nombreuses interrogations. Quelle quantité boire ? A quel moment ? L’eau du robinet, en bouteille ou…

Découvrez dans ce guide des associations alimentaires comment combiner les différentes catégories d’aliments qui vont optimiser la digestion, protéger votre flore intestinale, résoudre les troubles intestinaux, vous faire perdre du poids et gagner en vitalité.

“La cause essentielle de nos maladies réside dans nos erreurs alimentaires” Dr Kousmine L’alimentation est un facteur clé de notre santé mais elle est très individuelle. Elle est à adapter selon de nombreux facteurs : votre âge, votre état de…

Inutile d’aller chercher une baie miraculeuse à l’autre bout du monde ou d’absorber quantités de gélules de vitamines synthétiques. Nous avons la possibilité de tout avoir par notre alimentation. J’ai le plaisir de vous partager 7 super-aliments à ajouter au…

La perte de poids, un sujet santé. Idées reçues, questions fréquentes et solutions à mettre en place pour retrouver durablement son équilibre.