Être une maman TDAH avec un enfant qui l’est aussi, ce n’est pas un long fleuve tranquille. C’est même, soyons honnêtes, un défi de chaque instant. Si notre cerveau est magique pour créer et s’enthousiasmer, quand la colère débarque, c’est une tout autre histoire.
La métamorphose en Hulk (Version Féminine)
Quand la crise de colère monte, j’ai l’impression de me transformer littéralement en Hulk. Je sens la veine de mon cou gonfler et, parfois, je vérifie presque si ma peau ne vire pas au vert tellement l’intensité est forte !
Je me demande d’ailleurs si le créateur de Hulk ne s’est pas inspiré des personnes qui « pètent un câble » pour créer son personnage. Heureusement qu’il a choisi un homme pour le film, ça déculpabilise légèrement l’ampleur des dégâts ! 😂 Ma montre connectée, elle, est à deux doigts d’exploser en voyant mon rythme cardiaque s’affoler. Dans mes plus grosses gueulantes, j’en ai carrément mal à la gorge, comme si j’avais dû grogner pour défendre mon territoire.
Le duel des émotions
J’ai toujours élevé mes enfants dans l’écoute et la patience, mais la réalité nous rattrape. Mon plus grand est encore plus « dans son monde » que moi au même âge. Il est d’une sensibilité extrême, mais quand il n’écoute pas et qu’il déclenche ma propre colère, il devient un expert pour tester mes limites. C’est un véritable match de tennis où les émotions volent dans tous les sens.
La redescente : de la culpabilité à la connexion
Le plus dur, c’est la redescente. Dès que je reprends conscience, la culpabilité me tombe dessus. Mais c’est là que je me souviens de l’enfant que j’étais : cette petite fille qui passait des heures à pleurer sans être comprise.
Ma solution pour apaiser l’orage :
Dès que je peux, je mets de côté les paroles. Je vais le voir, je m’assois à côté de lui en silence, et je lance une méditation de détente pour enfants sur mon téléphone. Je lui dis simplement qu’il peut venir contre moi s’il le veut.
On écoute ces histoires ensemble, dans un silence de parole, et on laisse le stress s’évaporer. On ne reparle de « l’incident » que bien plus tard, quand nos deux cerveaux sont enfin revenus au calme.
Le mot de la fin
La vie n’est pas facile, mais nous devons protéger notre bien-être. L’important est de ne jamais trop s’éloigner de nos valeurs et de ce qu’on veut transmettre : l’amour, malgré les tempêtes.
Un petit mot du cœur :
Ce que je partage ici, c’est un morceau de ma propre vie, avec toute sa sincérité et ses imperfections. Il n’y a aucune ‘bonne’ ou ‘mauvaise’ façon de faire, seulement des chemins différents. Ce texte est une main tendue, sans jugement, pour partager nos vécus. Restons ouverts, restons bienveillants envers nous-mêmes, et gardons en tête que chaque petit pas vers le calme est une immense victoire.
Vlys
